La inteligencia emocional
Que es la inteligencia emocional:
Para la psicología, la inteligencia emocional es un tipo de inteligencia que se relaciona con la capacidad de entender y influenciar las emociones.
Que es la inteligencia emocional:
Para la psicología, la inteligencia emocional es un tipo de inteligencia que se relaciona con la capacidad de entender y influenciar las emociones.
La inteligencia emocional no es genética, ya que es aprendida a través de la educación e sus propias experiencias.
Podríamos decir que es como si nosotros tuviésemos dos inteligencias: la racional y la emocional, pero que nuestra vida se apoya más en la última. (Mismo que tu seas muy inteligente, tu solo serás bien sucedido se tuvieres esta inteligencia emocional. Fijaos: Muchas personas con un QI elevado tienen un QE bajo. )
Entonces, se puede concluir que no interesa tener solamente un QI elevado pero los dos, ya que estos van determinar tu futuro exito tanto al nivel profesional, social y emocional.
Los componentes básicos de la Inteligencia emocional segundo el psicólogo Daniel Goleman:
Autoconciencia – saber observarse y reconocer sus propios sentimientos;
Tomada de decisión - examinar sus acciones y conocer sus consecuencias;
Conocer sus sentimientos – encontrar formas de aceptar medos, ansias y tristeza
La tensión - aprender ejercicios de relajamiento
Relaciones sociales – comprender los sentimientos y preocupaciones de los otros
Comunicación – hablar de sentimientos y tornarse un bueno oyente
Auto-revelación – valorizar sus flaquezas y construir confianza en un relación
Intuición – identificar padrones en su vida y reacciones emocionales Auto-aceptación – reconocer sus flaquezas y fuerzas; ser capaz de reír de tu mismo
Responsabilidad personal – asumir responsabilidades y consecuencias de sus decisiones Dinámica de grupo – saber cooperar
Podríamos decir que es como si nosotros tuviésemos dos inteligencias: la racional y la emocional, pero que nuestra vida se apoya más en la última. (Mismo que tu seas muy inteligente, tu solo serás bien sucedido se tuvieres esta inteligencia emocional. Fijaos: Muchas personas con un QI elevado tienen un QE bajo. )
Entonces, se puede concluir que no interesa tener solamente un QI elevado pero los dos, ya que estos van determinar tu futuro exito tanto al nivel profesional, social y emocional.
Los componentes básicos de la Inteligencia emocional segundo el psicólogo Daniel Goleman:
Autoconciencia – saber observarse y reconocer sus propios sentimientos;
Tomada de decisión - examinar sus acciones y conocer sus consecuencias;
Conocer sus sentimientos – encontrar formas de aceptar medos, ansias y tristeza
La tensión - aprender ejercicios de relajamiento
Relaciones sociales – comprender los sentimientos y preocupaciones de los otros
Comunicación – hablar de sentimientos y tornarse un bueno oyente
Auto-revelación – valorizar sus flaquezas y construir confianza en un relación
Intuición – identificar padrones en su vida y reacciones emocionales Auto-aceptación – reconocer sus flaquezas y fuerzas; ser capaz de reír de tu mismo
Responsabilidad personal – asumir responsabilidades y consecuencias de sus decisiones Dinámica de grupo – saber cooperar
Ana Margarida Santos GPT 2ºano
posted by Eshte Español @ 9:23 p. m.
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